Лімфодренажний масаж
Лімфодренажний масаж – це спеціальна техніка масажу, яка спрямована на покращення роботи лімфатичної системи. Лімфатична система відіграє важливу роль у підтримці імунітету, виведенні токсинів з організму та підтримці загального здоров’я. Сама лімфа є прозорою рідиною, яка омиває клітини організму. Завдяки її циркуляції здійснюється нейтралізація продуктів розпаду, що негативно впливають на організм людини.
Уповільнення циркуляції лімфи призводить до того, що відпрацьовані продукти життєдіяльності не видаляються, а накопичуються, отже, настає інтоксикація, що супроводжується набряками, погіршенням тонусу шкіри, зниженням імунітету. Зазвичай ці негативні наслідки спричинені малорухомим способом життя, хронічним стресом, неправильним харчування, курінням та вживанням алкогольних напоїв.
Лімфодренажний масаж спричиняє прискорення відтоку лімфи, покращення кровообігу, виведення зайвої рідини з організму, покращення тонусу шкіри, та обмінних процесів, що робить його ефективним засобом для лікування та профілактики ряду захворювань.
Техніка виконання лімфодренажного масажу дещо відрізняється від загальнооздоровчого чи масажу ніг і полягає у м’яких та ритмічних рухах вздовж шляхів лімфатичної системи.
Основними показаннями до проведення лімфодренажного масажу є:
- швидка втомлюваність
- погіршення загального самопочуття
- порушення сну
- хворобливий колір шкіри
- набряки кінцівок
- лімфостаз
- варикозне розширення вен на початкових стадіях
- хронічна венозна недостатність
- целюліт
Перед початком курсу масажу важливо проконсультуватися з лікарем ФРМ (фізичної та реабілітаційної медицини) або неврологом (залежно від проблеми, яка турбує). Лікар зможе оцінити ваш стан, виключити протипоказання та підібрати саме той метод терапії, який потрібен саме вам.
